Setiap manusia punya rasa malas. Namun tingkatannya yang tak sama. Rasa malas memang cukup sulit dikendalikan kalau tak dengan tekat dari diri sendiri yang kuat.
Malas adalah salah satu hal yang bisa menghambat kesuksesan. Nah, buat anda yang merasa selalu malas-malasan dalam aktivitas, sebaiknya gunakan tips ini.
1. Hadiahi diri sendiri
Bila semua to do list anda bisa terpenuhi jangan ragu untuk memberikan reward untuk diri anda sendiri Tidak harus hadiah yang mewah, hadiah sederhana saja sudah bahagia. Sebab dengan mengapresiasi diri anda sendiri maka secara psikologis bisa membuat diri anda melawan rasa malas yang ada dalam tubuh anda.
2. Menyemangati diri sendiri
Usahakan untuk menyemangati diri anda sendiri, afirmasikan pada diri anda bahwa anda bukan orang yang malas dan malas itu bisa merusak banyak potensi yang ada pada diri anda. Dengan melakukan motivasi ini maka jiwa anda akan secara spontan akan melakukan perlawanan bila anda ingin melakukan hal yang tidak produktif.
3. Bikin target
Tulislah target sesuai kemampuan anda. Dengan membuat target anda tentu akan berusaha mewujudkan target tersebut. Camkan pada diri anda bahwa anda pasti mampu menyelesaikan target yang anda buat. Dengan begitu anda akan merasa lebih bersemangat dalam mengerjakan suatu aktivitas.
4. Olahraga & gaya hidup sehat
Malas juga disebabkan tak tercukupinya nutrisi dalam tubuh. Bila nutrisi tak cukup mesti anda akan merasa bahwa tubuh anda lemas dan akan malas melakukan apapun. Trik mengatasi hal itu ialah dengan cara berolah raga & pola hidup sehat. Dengan demikian tubuh anda akan selalu terasa segar dan bersemangat dalam mengerjakan suatu hal ataupun rutinitas.
5. Jangan pernah menunda
Jangan coba menunda suatu aktifitas. Cobalah untuk mengerjakannya sekarang juga. Menunda sebenarnya malah akan menjadikan tanggungan anda menjadi lebih berat. Usahakan untuk segera melakukan tugas ataupun sesuatu yang kecil sekalipun. Apabila anda telah terbiasa mengerjakan suatu pekerjaan secara langsung atau dalam kata lain tak menundanya niscaya anda dapat tercegah dari rasa malas.
6. Buatlah to do list
Buatlah daftar apa saja yang akan anda kerjakan mulai bangun tidur sampai menjelang tidur. Dengan pembuatan list anda tentu akan berupaya melakukan sesuatu dengan baik dan cepat supaya semua list yang anda bikin bisa terlaksana seluruhnya.
7. Hindari tempat tidur dan sofa
Kalau belum jadwalnya istirahat jangan sampai anda mendekati kasur ataupun sofa. Karena jika anda melakukannya biasanya tubuh akan tersugesti akan kenyamanan bila anda tiduran di atas kasur ataupun sofa itu. Bila sudah seperti itu anda niscaya akan sulit untuk melawan godaan yang sudah memenuhi otak anda tersebut.
8. Buat jadwal harian
Berbeda dengan bikin daftar di awal daftar kali ini adalah daftar harian. Jadwal harian ialah jadwal khusus tentang hal khusus yang perlu anda kerjakan ketika hari itu. Anda wajib berupaya melakukan jadwal yang telah anda buat tersebut secara tuntas.
9. Pola hidup teratur
Upayakan segala hal yang ada dalam hidup anda sudah anda atur dengan bijak. Hindari tempat ataupun benda-benda yang berada di lingkungan anda berantakan. Supaya anda tidak merasa malas saat menyaksikan situasi di sekeliling anda.
10. Hindari sesuatu yang menyenangkan di pagi hari
Jika anda melakukan hal yang menggembirakan pada pagi hari dan melakukan kegiatan berat di siang hari, maka keadaan tubuh anda sudah tidak akan mampu melakukan aktivitas berat di siang hari dengan sempurna. Sebab kekuatan anda telah banyak terpakai.
Itulah Tips melawan rasa malas yang dapat Anda gunakan dalam kehidupan sehari-hari. Sekali lagi anda harus berubah, dan tak boleh malas untuk berubah. Sebab hidup Anda, adalah Anda sendiri yang menanggungnya. Bukan pemerintah, bukan ibu Anda, dan bukan pula pasangan Anda.
Leave a Reply